No recuerdo ahora mismo pero creo que estuve menos de un mes ya que al salirme la fibrosis la reabilitacion me perjudicaba.
Sigue todas las indicaciones de los medicos y no hagas ningun esfuerzo.
Para levantarte de la cama, saca un poco las piernas, gira sobre ti mismo y ponte boca abajo sobre la cama, posa los pies en el suelo y para levantarte ayudate con los brazos, procura no forzar lo mas minimo la espalda, me imagino que ya los medicos te habran dado indicaciones y es muy importante que hagas todo lo que te dicen.
Lo que quieras saber me lo dices ya que yo soy muy pregunto y abrasaba a preguntas a los medicos, casi saco el doctorado jajajaja.
UN SALUDO Y YA NOS CONTARAS
jejejejje si lo hacen y te tratan asi es porque lo mereces compañero !!!
Ya veras luego como se lo cobran, aprovecha ahora que te cuidan...
Un abrazote y que te recuperes prontico.
Un abrazo muy fuerte y a recuperarse prontito.
Hola jolu
Tu hazle caso a los medicos y a Mac Lula , tomatelo con calma , no intentes ir deprisa porque te encuentres : bien , que luego todo se paga ...
No sè si te lo habrà dicho el DR pienso que si , peso NINGUNO , una botella de agua de 1.5 ya es mucho , no vayas a querer hacer como mi costillo que queria coger el pack de 6 ....
La reeducacion depende de cada caso , me imagino , el que vive en mi casa , al principio el reumatologo no queria que hiciese nada porque los fisios no le gustan , pero al final lo envio a un centro donde recuperan en piscina.... tambien le ha dicho que haga bici de ruta ( ahora tengo a Contador 2 ) jeje ..... nada de vtt ! Caminar tambien , pero le da dolor , lo que le va mejor es la bici .
Me imagino que en cada caso depende de lo que te digan de hacer y como te vaya ... si te dicen caminar y te sienta mal habrà que buscar otra cosa ...
Por cierto tiene la misma edad que tu y tambien la L5 s1
Estos hombres !!!!!!!
Que paciencia de santa le hara falta a tu sra............ jeje Por cierto el dr tambien te habrà dicho que durante meses la gimnasia "nupcial" esta terminantemente prohiba !! Cuando digo yo que la sra tendrà que tener paciencia de Santa .... jeje ( broma)
Un saludo !
Lo de la gimnasia nupcial que dice CHAMONIX, ¡¡esa no se puede dejar!!, que luego todo lo que no se usa se aquilosa.
Si no puedes hacer esfuerzos, pues ya sabes, que se lo curre ella.
CHAMONIX, ¡¡mira que sois vagas!!.
UN SALUDO
Lo de la gimnasia nupcial que dice CHAMONIX, ¡¡esa no se puede dejar!!, que luego todo lo que no se usa se aquilosa.
Si no puedes hacer esfuerzos, pues ya sabes, que se lo curre ella.
CHAMONIX, ¡¡mira que sois vagas!!.
UN SALUDO
jolupage
Acabo de contestarte en otro hilo y vengo aquí a este y me entero de que estás malito. Así que mucho ánimo y a recuperarte pronto que hay que mover ese bicho de 2 ruedas, que pesa lo suyo,
aunque con tu mover...
Bonitas fotos, para recordar siempre.Paco,no te perdiste nada estas vacaciones.Solo kilometros y kilometros.
Yo 2500km.
No me lo puedo creer, ¿estas en Salamanca?, preciosa ciudad y ademas buena gente, espero que lo paseis muy bien, y pedid cosas ricas que haberlas hailas.
Jolupage, buena recuperacion, aunque con estos amigos poniendote los dientes largos, no se yo
Paco,no te perdiste nada estas vacaciones.Solo kilometros y kilometros.
Yo 2500km.
Jolupage hace dos años se operó mi marido de de 3 hernias y le recomendaron caminar como rehabilitación y sobre todo bajar peso.....el caso es que inicialmente lo hizo todo al pie de la letra, pero a los 4 meses volvió a la vida sedentaria y a coger peso , y aún así no ha vuelto a tener dolor de espalda, osea, que si hubiese hecho lo que le mandaban estaría como un chavalín , así que ya sabes,,,,,paciencia y a cumplir con lo que te prescriben, pa quedar como nuevo.
En cuanto a tus amigos Seiiko, K 1 y Elberron ,los conocí este finde en Salamanca de casualidad , y " menuda panda " tan peligrosos como si fueran del Norte......espero volver a coincidir con todos vosotros incluido tu y tu familia por supuesto .
Hola paquito ya estamos en casa,como puedes ver las fotos de arriba hubieran estado mejor con la cuarta caravana que faltaba, para la siguiente ya sabes............................cruza los dedos y que no te pase nada , pues ya sabes quien es gafe jajajajajajaja
mira no se si tus amigos son peligrosos o no , porque como paraban en el camping supongo que el escándalo lo montarían por Salamanca, y a nosotros nos dejaron momentinos de risas y cordiales saludos que ya es bastante .
nosotros este finde tampoco estuvimos "peligrosos" pero no porque no lo seamos sino por la calooooo por el dia nos tenía aplatanaos ; de hecho vengo como machacada y practicamente no hice nada .
patxi esta claro que en la foto falta la mia,pero para la proxina no os librais de mi ni con agua fuerte.
Lo del gafe habra que hacer un estudio muy profundo para saber a ciencia cierta quien es,y vetar al verdadero gafe jajaja.
saludos.
jolupage.