lolalmc
timid@
Hola,
si os gusta comer y notáis que se os ha ido la mano este verano os paso un par de ideas sanas y fáciles de hacer.
PIMIENTOS RELLENOS DE ATUN Y HUEVO DURO
picáis el atun y los huevos duros y mezclais bien, aliñad la mezcla con aceite vinagre y sal si queréis y rellenáis los pimientos, se pueden comer del tiempo o calentarlos un poco.
PIMIENTOS RELLENOS DE VERDURITAS SALTEADAS
Picáis en trocitos pequeños berenjena, calabacín, zanahoria, cebolla, pimiento verde, pimiento rojo (lo que queráis) y lo hacéis a fuego lento hasta que todo quede blandito. Mi toque secreto es echar a la mezcla cuando todavía le faltan unos 10 minutos un chorro de salsa de soja, le da un toque espectacular, eso sí, no sazoneis mucho las verduritas. Una vez hecho se rellenan los pimientos y ya tenéis plato.
El tema salsas lo dejo a vuestra elección, yo me las he quitado ya que mis rezos no dan ningún resultado.
VIRGENCITA VIRGENCITA, YA QUE NO ADELGAZO YO QUE ENGORDEN MIS AMIGAS.
si os gusta comer y notáis que se os ha ido la mano este verano os paso un par de ideas sanas y fáciles de hacer.
PIMIENTOS RELLENOS DE ATUN Y HUEVO DURO
picáis el atun y los huevos duros y mezclais bien, aliñad la mezcla con aceite vinagre y sal si queréis y rellenáis los pimientos, se pueden comer del tiempo o calentarlos un poco.
PIMIENTOS RELLENOS DE VERDURITAS SALTEADAS
Picáis en trocitos pequeños berenjena, calabacín, zanahoria, cebolla, pimiento verde, pimiento rojo (lo que queráis) y lo hacéis a fuego lento hasta que todo quede blandito. Mi toque secreto es echar a la mezcla cuando todavía le faltan unos 10 minutos un chorro de salsa de soja, le da un toque espectacular, eso sí, no sazoneis mucho las verduritas. Una vez hecho se rellenan los pimientos y ya tenéis plato.
El tema salsas lo dejo a vuestra elección, yo me las he quitado ya que mis rezos no dan ningún resultado.
VIRGENCITA VIRGENCITA, YA QUE NO ADELGAZO YO QUE ENGORDEN MIS AMIGAS.
