Buenas a todos, aquí un runner amateur total... me estoy preparando para el día 23 una carrera de 14 kms, estoy saliendo 2 o 3 veces por semana, y una de ellas domingo a meterle caña.
Mi registro mas rápido 5,600 a 5.32 y de longitud 11,200 a 6.30.
Empecé por perder peso, y me puse un...