angel-rutero
Siempre en rodaje...
Gracias por el consejo abuelita... Si me puedo ahorrar algo, aunque sea mínimo, así lo haré.
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El café con Webcampista II
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Gracias por el consejo abuelita... Si me puedo ahorrar algo, aunque sea mínimo, así lo haré.
angel-rutero
Siempre en rodaje...
Lo veo complicadillo, pero bueno, también barajaré la posibilidad una vez allí. Gracias.
angel si no recuerdo mal el año pasado el precio del parking de port aventura eran 6 euros , yo la verdad despues de pagar por las entradas y gastarte dentro ya no viene de ahi....se sale muy cansado y mas si vas con niños y se agradece coger el coche ,claro que si te quedas hasta el espectaculo del mediterraneo luego no podras entrar el coche en el camping , en la misma salida del sanguli esta el trenecito que te lleva a port aventura .
por otro lado en la siesta no he estado ya sabeis que yo siempre voy al sanguli a nosotros nos encanta y a las niñas ni te cuento ...tienen animacion diaria y ellas miniclub todas las tardes de 4 a 6 ...pero yo estoy el mes de julio entero y entiendo que si vas de paso quiza no disfrutaras de todas las instalaciones .
por otro lado en la siesta no he estado ya sabeis que yo siempre voy al sanguli a nosotros nos encanta y a las niñas ni te cuento ...tienen animacion diaria y ellas miniclub todas las tardes de 4 a 6 ...pero yo estoy el mes de julio entero y entiendo que si vas de paso quiza no disfrutaras de todas las instalaciones .
angel-rutero
Siempre en rodaje...
Madre mía, vas a tener que trabajar bien el coco... ¿No podrías hacer ejercicios de la cintura hacia arriba? Ya se que no es como caminas o montar en bici, pero algo es algo... ¿La bici aquella tampoco la podrías usar? (no me acuerdo de como se llama)
El lunes comencé a hacer unos abdominales para ver si reducía algo la bartolilla cervecera y no veas... Creía que me iba a dar algo... Sólo cuatro series... 20-16-14-10... Patético... Hoy ya he podido cinco de 20, pero vamos, que ese ejercicio no está hecho para mí... Lo odio.
angel-rutero
Siempre en rodaje...
Seguro que no holyday... Un día lo dedicaremos a conocer Tarragona y cuando lleguemos será para la hora de la cena. El otro al parque de atracciones y lo mismo... Y Ana pasa de animaciones, ruídos y piscinas...
marta
con Homer
Vaya Joselu......una lata tener que ir a quirófano.,...pero si eso te va a aliviar de los dolores, vale la pena.Ánimo!!
marta
con Homer
ureguzki
Gran Bruja - La Bossa
ay que ilu.
la tita sidra.ni del foro ni na.
TITA SIDRA Y PUNTO..
Que no te pase na, jamía...... sidra de tia????? jajajjajaj ¿y mi txikibrujo???? que ganas de achucharle de nuevo, y a las bebés por primera vez.... todavía recuerdo cuando Marc sonreía cada vez que veía la cámara....y me sale a mí la sonrisa,jajaajjja, un musu muy fuerte para todos, cariño, que ya queda menos!!!!!
marta
con Homer
Hola guapa!! es un placer tu visita!! cuentanos algo!!...
evamm
hablador
pero que cosa más guapa de bruja!!!!!!!!!!!!!!!!!
ojalá podamos vernos prontito,el txikibrujo sigue teniendo la misma sonrisa.
no le gustó nada posar para ti en el camping...anda que no.
petonets para vosotros tres.
angel-rutero
Siempre en rodaje...
No, estaré los días 29 y 30 de julio... Aún queda bastante...
. Pero pronto tendré que empezar a hacer el guión del viaje y la parte de España durante la primera semana ya está bastante concensuada con la otra parte de la pareja...
angel-rutero
Siempre en rodaje...
Con lo que les gusta a mis niñas las historias de brujas... Verás cuando les diga mañana que una de las del foro vive en un castillo, jeje. Bienvenida al café... ureguzki
angel-rutero
Siempre en rodaje...
Bueno, no se si a despistado me ganará alguien, ¿os acordais que os dije que le regalaría unas entradas a Ana para ver cantar a "Los chicos del coro"? pues no las saqué en ese momento (ya hace días...) y me acabo de acordar... Sólo quedaban dos juntas en el patio de butacas... Casi me quedo sin ellas... Pero ya las tengo, acabo de comprarlas... Ahora quedan otras dos, pero separadas... 
??: ¡Uf!
En el enlace se puede escuchar una canción...
??: ¡Uf!En el enlace se puede escuchar una canción...
Aunolose
Adict Member
Buenas noches ¿estoy solo?
Pues valla..., si te sirve de algo, mi padre ya ha recuperado mucha movilidad, no sé si era más fuerte que lo que te van a hacer a ti.
Pues valla..., si te sirve de algo, mi padre ya ha recuperado mucha movilidad, no sé si era más fuerte que lo que te van a hacer a ti.
angel-rutero
Siempre en rodaje...
Yo me iba a la cama y me entretenido leyendo todo el nuevo hilo de los posibles controles de peso a nuestros conjuntos... Para variar, me he acoj...do, "La Rutera" está como yo, rellenita 
Que descanseis...
Que descanseis...
Buenas noches
perecompte
hablador
Hola Joselu y resto de cafeteiros.
Siento que tu rodilla no se haya arreglado y haya ido a más. Es cierto que por lo que dices cualquier ejercicio (menos uno) Te producirá más daño, y por lo tanto más dolor. La excepción: el ejercico que llaman isométricos, en este caso sería para no perder más cuadriceps (el muslo para entendernos). Consiste en estirar la pierna hacia adelante(la rodilla no debe doblarse)y al mismo tiempo estirar el pie, siguiendo una linea recta que formaría con la pierna, como si fueras a tocar con la punta del dedo gordo algo, alargando lo más que puedas todo el miembro inferior, pie incluido. Si te pones la mano sobre el muslo notarás como se contrae el cuadripceps. Esto sirve para aumentar la musculatura (que seguro habrás perdido. Mídete los dos muslos y verás la direfencia entre uno y otro). Al aumentar el volumen la rótula se separa del fémur y, o roza menos o nada. Lo puedes hacer estando sentado, en la cama , donde quieras, y repetirloo cuantas más veces mejor También vale hacer el ejercicio como si fueras a accionar un pedal (del freno por ejemplo). pero siempre con toda la pierna estirada.
El cuadriceps es el musculo que más pronto pierde tono y volumen. Midete el contorno a unos seis dedos por encima de la rótula. Si persistes (mal no te harán) dentro de poco tiempo habrás aumentado el volumen y la rótula se habrá separado lo suficiente como para que no te duela tanto o nada.
Te hablo desde la experiencia hace dos veranos estuve a punto de volver a pasar por quirófano para otra artoscopia de rodilla. Meses atrás había tenido un esguince bastante fuerte, reposo , poco movilidad de la pierna, pérdida automática de tono y volumen. Aparición de dolor en la "rodilla" (acabas por no saber donde te duele) que impedía, caminar con normalidad, e incluso subir el bordillo de la acera era una odisea con dolor; Todo este cuadro me llevaba a la "desesperación" y susto. Volver a pasar suponía que los restos de meniscos, que me quedan, me los quitarían, pues según la resonancia, habia "posible rotura de menisco", y sin menisco la rodilla dentro de unos años.... hasta que caí en la cuenta. Cuando estás inmerso en el problema te obnubilas y no ves otra salida que la operación para que desaparezca el dolor. Empecé con los isométricos (casi me produje agujetas) A los siete días o antes, estaba como antes del esguince. Milagros no hacen los isométrico, pero... al ser una rodilla tocada, siempre se tiende a moverla menos, con la pérdidad de musculatura y aparece el roce de la rótula y la consabida condromalacia rotuliana. A mi también me fueron bien la inyección intraarticulares de Acido hialurónico (http://es.wikipedia.org/wiki/Ácido_hialurónico) Ya necesitamos que nos "engrasen" las "rótulas" como a los coches.
Si me duele la rodilla dos días seguidos y en ese periodo de tiempo no ha llovido o cambiado el tiempo atmósférico (más frío, sobre todo). Empiezo con los isométricos.
Inténtalo. Si no te libra del quirófano, al menos tendrás mejor musculatura para que la recuperación sea más rápida..
Saludos y perdonad la perorata. No sé resumir...
Aunolose
Adict Member
Joe, ¿porque no te encontró antes mi padre?, perec.
Lo que describes es lo que le pasaba a mi padre, pero el si que acabo operado, ahora (y siempre) se queja de la espalda/cadera, y por lo visto eso no tiene operación (creo que le dijeron eso) ¿hay algún ejercicio que le pueda aliviar? según el día no puede ponerse en ninguna posición que no le duela, ni tumbado.
Lo que describes es lo que le pasaba a mi padre, pero el si que acabo operado, ahora (y siempre) se queja de la espalda/cadera, y por lo visto eso no tiene operación (creo que le dijeron eso) ¿hay algún ejercicio que le pueda aliviar? según el día no puede ponerse en ninguna posición que no le duela, ni tumbado.