Webcampista.com
mucho más que un foro
ya vuelvo a estar por aqui
- Iniciador del tema marc06
- Fecha de inicio
zeta
hablador
Bueno por bien hallado, otra vez.
Vamos a ver........
Ejercicios de rehabilitación para una rápida recuperación de la capacidad psicomotora de la articulación fracturada.
1º.- Lectura de todos los hilos, utilizando el dedo índice del miembro a rehabilitar, como puntero para seguir línea por línea.
Sentado, la espalada recta, proceda a extender la mano y comenzar el ejercicio. Debe mantener el miembro lo más recto posible; o sea, paralelo a la mesa donde tenga instalado su ordenador.
Cada hilo debe seguirlo alternativamente, comenzando por el dedo índice y siguiendo con el resto de los dedos del brazo a recuperar.
Tiempo de ejecución por cada dedo, tres minutos
2º.- Con un intérvalo de descanso de 10 minutos, comenzar a escribir, utilizando todos los dedos del miembro afectado, en el teclado. Importante, no debe apoyar el antebrazo en la mesa. Tiempo de ejecución, tres minutos.
3º.-Aproveche para ejercitar su mente, pensando que es lo que va a escribir; quiero decir, que sean cosas serias, sesudas, con profundidad.
Esta terapía, adecuadamente seguida, le ayudará a la total recuperación del miembro y volverá a sentirse feliz y útil participando activamente en este foro.
¡venga p'alante hombre! a darle a la tecla otra vez.
Vamos a ver........
Ejercicios de rehabilitación para una rápida recuperación de la capacidad psicomotora de la articulación fracturada.
1º.- Lectura de todos los hilos, utilizando el dedo índice del miembro a rehabilitar, como puntero para seguir línea por línea.
Sentado, la espalada recta, proceda a extender la mano y comenzar el ejercicio. Debe mantener el miembro lo más recto posible; o sea, paralelo a la mesa donde tenga instalado su ordenador.
Cada hilo debe seguirlo alternativamente, comenzando por el dedo índice y siguiendo con el resto de los dedos del brazo a recuperar.
Tiempo de ejecución por cada dedo, tres minutos
2º.- Con un intérvalo de descanso de 10 minutos, comenzar a escribir, utilizando todos los dedos del miembro afectado, en el teclado. Importante, no debe apoyar el antebrazo en la mesa. Tiempo de ejecución, tres minutos.
3º.-Aproveche para ejercitar su mente, pensando que es lo que va a escribir; quiero decir, que sean cosas serias, sesudas, con profundidad.
Esta terapía, adecuadamente seguida, le ayudará a la total recuperación del miembro y volverá a sentirse feliz y útil participando activamente en este foro.
¡venga p'alante hombre! a darle a la tecla otra vez.
joselu
webcampero
re-bienvenido 
y me alegro de tu recuperación.
a zeta se la ha olvidado que para ejercitar completamente el brazo entre post y post tienes que levantar algo como por ejemplo..... una cervecita pa darle un sorbito
, ah y unas aceitunitas tambien, yo creo que con esto ya te vale 
un saludo
y me alegro de tu recuperación.a zeta se la ha olvidado que para ejercitar completamente el brazo entre post y post tienes que levantar algo como por ejemplo..... una cervecita pa darle un sorbito
, ah y unas aceitunitas tambien, yo creo que con esto ya te vale un saludo