rincon
locuaz
Pues guapa pásame esa dieta que la probemos.
Aparte de los del plato y zapato,acuerdate cuando venga el manolillo incorporar la dieta de los muslos y pan que tambien ayuda bastante.
Un saluto y caña al canuto.
Webcampista.com
mucho más que un foro
Comando H de los Chatarreros
- Iniciador del tema cuevata
- Fecha de inicio
Pues guapa pásame esa dieta que la probemos.
Aparte de los del plato y zapato,acuerdate cuando venga el manolillo incorporar la dieta de los muslos y pan que tambien ayuda bastante.
Un saluto y caña al canuto.
kati
hablador
Yo lo hice el año pasado y perdi 14 kl y tambien fui a una farmacia hipocalaria ,lo unico que yo hacia una depuracion de 4 dias, de cada 25 dias ,pero los he aumentado ahora quiero empezar otra vez.
HILY & ARMANDO
Prejubilados
manoli de mis ojos cabreada, de cerca , mal deseando que llegue el mes de julio, para que me digan, cuando me hacer,, el retoque,, por que de cerca, cada día peor, y de lejos, como yo en realidad me manejaba sin las gafas,
tengo ganas de poder leer, pero nada, que me pongo, el libro un poco mas cerca, que antes de la operación, pero que dentro de nada, me falta brazo, para poder ver algo, y armando, como es un cague-tas, para la agujas,,, si son para el, para los de mas, puede ver una operación.
Mariola, que ya no hace falta lo de las fotos, para jana, se las a mandado armando, de las que nos mandaste tu, y dice que muy bonitas las niñas, y las cabritas, pero que, si, te di sus recuerdos, ya le, mande los tuyos, y tan contenta,
os dejo que hoy me acuesto temprano, ni haus o com se escriba ni nada.
Que descansáis, todos.
guerrera.es
hablador
Vale, cada mañana ire poniendo lo que toca para ese día.
Empezare por poner lo que ha tocado hoy:
Dieta hipocalorica
Menú 1
DESAYUNO: Vaso le leche desnatada (con café, nescafé o cola cao light) con cereales que tengan fibra, los kellogs de frutas están ricos, si los tomas con chocolate no utilices cola cao. Yo utilizo los de hacendado.
Un kiwi, puedes añadir un café si lo necesitas, siempre emplea sacarina.
ENTREHORAS: Una galleta siken, de venta en farmacias (las hay de varios sabores) o una pieza de fruta, nunca platano, si no te sacia la fruta toma café o infusión.
COMIDA: Alcachofas de bote, para acompañar pimiento asado.
Bistec de ternera a la plancha, de guarnición manzana asada en láminas, hazla en el microondas es rápido y cómodo, no le añadas nada.
Postre: un lácteo denatado.
Puedes tomar café o infusiones después de las comidas, las infusiones utilízalas como aporte de agua y depurativas, aconsejable té verde.
MERIENDA: Un café con leche desnatada.
CENA: Durante las dos primeras semanas para que la reducción de peso sea más rápida sustituye la cena por dos barritas o dos batidos, los hay de todos los sabores y si son barritas las puedes tomar con infuciones de plantas medicinales útiles en régimenes de adelgazamiento, si el transito intestinal es lento pueden ser laxantes y si no es así estimulantes del metabolismo, ananas, guaraná, té verde.... saciantes como glucomanano..... o relajantes para conciliar el sueño.....en cualquier caso una infusión siempre es depurativa y por tanto te ayudará a eliminar grasas o a combatir la celulitis.
guerrera.es
hablador
Puedes sustituirla por una ensalada de canónigos con sal y aceite, tomate natural, si no te gustan los canonigos o prefieres lechuga o escarola también vale.
Por el platano, no te preocupes que uno al día no pasa nada, jajaja
guerrera.es
hablador
Como ya es otro día, os pondre lo que toca hoy.
MENU 2
DESAYUNO: Yogur líquido con cereales, un zumo de naranja.
Si lo necesitas, café solo con edulcorante.
ENTREHORAS: Galleta siken (o cualquier otra marca, o fruta) con café o infusión.
COMIDA: Tortilla francesa con dos claras y un huevo acompañada de lechuga y 1 tomate.
Muslo (rincon, ahora si) de pollo adobado con ajo, perejil, sal y limón a la plancha.
Para postre una manzana asada, ni se os ocurra ponerle azucar y coñac. uuuuuummmmmm que ricaaaaa.
MERIENDA: Pan tostado con fiambre de pavo.
CENA: Sustituirla por dos barritas sustitutivas de comida o Biomanan. Para acostarse una infusión caliente (y el orinal cerquita) jajaja
Buen provecho.
Y ahora me voy a la cama, que ya he dado bastante guerra.
Buenas noches y que descanseis.
MENU 2
DESAYUNO: Yogur líquido con cereales, un zumo de naranja.
Si lo necesitas, café solo con edulcorante.
ENTREHORAS: Galleta siken (o cualquier otra marca, o fruta) con café o infusión.
COMIDA: Tortilla francesa con dos claras y un huevo acompañada de lechuga y 1 tomate.
Muslo (rincon, ahora si) de pollo adobado con ajo, perejil, sal y limón a la plancha.
Para postre una manzana asada, ni se os ocurra ponerle azucar y coñac. uuuuuummmmmm que ricaaaaa.
MERIENDA: Pan tostado con fiambre de pavo.
CENA: Sustituirla por dos barritas sustitutivas de comida o Biomanan. Para acostarse una infusión caliente (y el orinal cerquita) jajaja
Buen provecho.
Y ahora me voy a la cama, que ya he dado bastante guerra.
Buenas noches y que descanseis.
cuevata
la de los tochos morados
Muy buenos días
Huy, la webcampada de la barrita nutritiva .......y la organiza Luisa Guerrera. Igual me apunto también, pero cuando encuentre el lápiz
Hoy y mañana queda mucho por hacer,tengo toda la casa llena de nórdicos por guardar, la cama de mi hermana por hacer (que viene el jueves por la noche), igual vienen a hacernos una visita al camping el viernes
Hily termino de ver lo de mandar las fotos a Jana, y que ya no hace falta, pero es que no tengo el correo. Muchos recuerdos a ellos también. Y cuidaos mucho. A ver cuando te ponen el tratamiento y como va la eco de Armando, que cosas, ecografía de pies
Voy de vuelta rápida por estos mundos de dios, a ver que se coció anoche
Hasta luegoooo
Huy, la webcampada de la barrita nutritiva .......y la organiza Luisa Guerrera. Igual me apunto también, pero cuando encuentre el lápiz
Hoy y mañana queda mucho por hacer,tengo toda la casa llena de nórdicos por guardar, la cama de mi hermana por hacer (que viene el jueves por la noche), igual vienen a hacernos una visita al camping el viernes
Hily termino de ver lo de mandar las fotos a Jana, y que ya no hace falta, pero es que no tengo el correo. Muchos recuerdos a ellos también. Y cuidaos mucho. A ver cuando te ponen el tratamiento y como va la eco de Armando, que cosas, ecografía de pies
Voy de vuelta rápida por estos mundos de dios, a ver que se coció anoche
Hasta luegoooo
biemparesio
Er que no se peina nunca
Bueno dias, como dise la senora Mariola; Ariba tos que tengo que yeba a las niñas al cole jejeje a la tocabocanta, ya se ma enderramao er cola cao jejeje, y a lo demas tamie le digo los bueno dias. Migue esta mu bien lo de la embarbacoa, mi nuera e la que la ase eya sola y nosotro no la comemo jejeje, la ase con sarchicha de pavo y pan y pa beve agua.
Gueno asta otra jejeje.
der comando ch de lo enchatarero
Gueno asta otra jejeje.
der comando ch de lo enchatarero
LaBea
locuaz
Buenos dias "familia",como veo que estais a regimen,yo me sé uno chuli piruli juan pelotilla,la dieta del cucurucho,comer poco y f...........mucho,ale,ahi queda.
Miguelon ya se ha ido a por la carreta y yo acabo de llegar de comprar,hoy tengo mucho que hacer,ni tiempo de tirarme un peo,y encima esta tarde de cumple....
A mi Victor lo tengo malito,fiebre,mocos y dice que le duele la colilla,mañana medico por la mañana,ya veremos.
Adios.
!AH! un saludo guerrera.
Miguelon ya se ha ido a por la carreta y yo acabo de llegar de comprar,hoy tengo mucho que hacer,ni tiempo de tirarme un peo,y encima esta tarde de cumple....
A mi Victor lo tengo malito,fiebre,mocos y dice que le duele la colilla,mañana medico por la mañana,ya veremos.
Adios.
!AH! un saludo guerrera.
LaBea
locuaz
¿Que le pasa a Armando?que no me enterado muy bien.
cuevata
la de los tochos morados
No tengo ganas de hacer memoria, así que cito y ya está
De momento, me ha cundido Prado, no todo lo que quería pero algo hemos hecho
¿Vas a hacer brazos de gitano?
Al final llevo una calabaza, para los buñuelos del viernes
Muy buenas tardes, venía a buscar una receta y ........me he vuelto a liar. Para variar
buenos días monito, tú si que sabes, que trabajen los demás.........
¿Ya te han vuelto a robar el cable? hay que ver como son por la Mancha.....
De momento, me ha cundido Prado, no todo lo que quería pero algo hemos hecho
Venga, y yo llevo las galletas de chocholate. Para los bajones de azúcar :laughing6::laughing6::laughing6:
¿Qué le duele la colilla? ¿eso también duele?
¿Vas a hacer brazos de gitano?
Al final llevo una calabaza, para los buñuelos del viernes
Lleva el pie como una bota. Pero sin llevarla puesta. Y le tienen que hacer una ecografía
Muy buenas tardes, venía a buscar una receta y ........me he vuelto a liar. Para variar
kati
hablador
cuevata
la de los tochos morados
Ja,ja, ya lo creo, yo ya llevo puesto el flotador
Muy buenas Cati
HILY & ARMANDO
Prejubilados
mariola, que ya la mando armando las fotos para jana, ¿ y los análisis de la niña para cuando los resultados ?
armando tiene, que esperar, para la eco, le han mandado un gel,( pomada, anti inflamatoria para que yo le de masajes, ) el con la panza no puede, ) y si le baja el bulto pues mejor, eso esperamos, el gel ¡¡¡¡ mano de santo ¡¡¡¡
bea ha mas de un niño le duele, o le escuece, el pitilin, ( sera que tiene fimosis ) corre, corre, que tienes mucho que hacer,,,
menoli que mal no poder ir de wec,
nosotros tampoco vamos,,,
kati cuanto antes empieces el régimen, antes adelgazas,
yo no tengo ganas de estar pensando como tengo que comer cada día, y también tengo, o tendría,, que comer un platano, todos los dias, ( para tener, sodio, y potasio, ) pero no lo hago.
DE TODAS FORMAS GRACIAS GERRERA,
Yo lo copio por si ,,, algún día,,,, lo empiezo,,
tu sigue poniendo lo.
armando tiene, que esperar, para la eco, le han mandado un gel,( pomada, anti inflamatoria para que yo le de masajes, ) el con la panza no puede, ) y si le baja el bulto pues mejor, eso esperamos, el gel ¡¡¡¡ mano de santo ¡¡¡¡
bea ha mas de un niño le duele, o le escuece, el pitilin, ( sera que tiene fimosis ) corre, corre, que tienes mucho que hacer,,,
menoli que mal no poder ir de wec,
nosotros tampoco vamos,,,
kati cuanto antes empieces el régimen, antes adelgazas,
yo no tengo ganas de estar pensando como tengo que comer cada día, y también tengo, o tendría,, que comer un platano, todos los dias, ( para tener, sodio, y potasio, ) pero no lo hago.
DE TODAS FORMAS GRACIAS GERRERA,
Yo lo copio por si ,,, algún día,,,, lo empiezo,,
tu sigue poniendo lo.
