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Ángel, tu hija se lastimó haciendo gimnasia?? sabes si es laxa?? es decir, de músculos blandos?? igual necesita refuerzo: tobilleras, calzado alto .. no sé....
Buenos dias !!!!!!! Hace fresco, se acabo el verano ya, que penita!!!!!
Un buen desayuno, para afrontar el dia!!!!
y algo para l@s golos@s
Pues sí, fué haciendo gimnasia, era un juego en pareja en el que tenían que ir a la pata coja y su amiga creo que le pisó y se cayeron, pero ya se le había doblado antes de caer.
Efectivamente, pienso que es laxa (no conocía el término), porque la fisioterapeuta a la que la llevamos hace 2 ó 3 años para curar su esguince, nos dijo que tenía que fortalecer los tobillos para que no le volviera a suceder, que no tenía el músculo muy desarrollado. Evidentemente, no hace nada, pasa de la silla del cole a la de la casa y de la silla al sofá y del sofá a la cama. Estoy todo el día pidiéndole que se mueva algo más, que si sigue así se le va a poner el trasero... Bueno, ya sabes, pero no sólo por la posibilidad de que engorde, si no por eso de que si no hace mucho deporte ahora con 13 y coge hábito, cada vez le costará más... Y el cuerpo se está formando ahora que aún no le da mucha importancia a que le salga algo de celulitis o que engorde un poco en invierno, pero de aquí a nada, seguro que andará quejándose por eso y por lo otro... En el momento en el que se de cuenta de que ya no vuelve a adelgazar en verano sin hacer nada, sólo por el hecho de no estar estudiando sentada todo el día.
¿Porqué desayunas hoy doble?
Buenos días. Hummmm...¡que buena pinta tiene! que tal se os presenta la mañana?
Aquí en la sierra hay sol, pero temperaturas ya bajando ¡que pena que se nos escape el veranito!
Que tengáis un buen día y se mejoren los niñ@s.
Buenos días cafeter@s!
Pos por aquí mucho fresco... Me estoy planteando sacar la manta o poner las sábanas de invierno...
La hora creo que se cambia el último sábado de octubre, así que aún quedan unos cuantos días...
Sidra, gracias por las pegatinas...
Menos mal que el desayuno doble es virtual, que si no...
Angel, yo de chavala también me hacía muchos esguinces. Perdí la cuenta de cuántos fueron en cada tobillo. Pero la verdad es que luego... ya nada. No sé si sería laxa como dice Marta (que yo tampoco conocía el término ése) pero el caso es que no había año en el que no estuviese lesionada...
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Y a tod@s... que tengáis buen día...
jejeje, el desayuno doble es virtual!! hoy nos han puesto 2!!
Lo de laxa, te lo comentaba porque Alba también lo era y me recomendaron eso, protección en los tobillos, si hacia montaña o senderismo, que la bota fuera de caña alta. Si acaso mírale una tobillera para cuando haga gimnasia.
A Alba le recomendaron unos ejercicios, lo que no sé si eran específicos para modificar la plantilla del pie o para reforzar los músculos, el hueso del tobillo casi le tocaba el suelo, pero la verdad es que le fueron bien, caminar de puntillas, de talonnes y con ambas caras de los pies. Ella hacia 10-15 pasillos diarios de cada forma.
También ayudará cuando haga el cambio.
Hay un refrñán que dice"Dónde no llega la voluntad, llega la autoridad"
y me voyyy!!