El café con Webcampista

[Bibilot]

Perec. se me olvidó escribir detrás de ¿? que si no me lo das también, eso lo hará la parte maniaca del trastorno, no estoy medicada y no podré controlarme.

Marta que te sea leve la noche.

 

[Bibilot]

No, se me ha ocurrido sobre la marcha. Imaginaba que Peter, Kiko y tú conocíais al cenachero.

Entonces es una expresión tuya muy a propósito, con tu permiso la voy a acuñar.

 

[angel-rutero]

Por cierto Bibi... se te olvidó explicarme lo de... ¡Uf! no me acuerdo, una frasesita que se nos quedó en el tintero porque se te borró cuando ibas a publicarla.

Hasta después de la cena.

 

[angel-rutero]

Entonces es una expresión tuya muy a propósito, con tu permiso la voy a acuñar.

Permiso concedido. Fué lo primero que se me pasó por la cabeza, se ajustaba como un guante, jeje.

 

[peter_mlg]

No, se me ha ocurrido sobre la marcha. Imaginaba que Peter, Kiko y tú conocíais al cenachero.

mira q te gusta tirar la piedra jajajajaja

 

[Bibilot]

Y aqui unas de este sabado en el Retiro

Qué bonita está, cómo le ha engordado la carita y a vosotr@s las babitas

 

[peter_mlg]

 

[merce]

Acabo de llegar, he tenido una tarde buena de trabajo.... A ver si me pongo al día, que esto avanza rápido...

 

[Bibilot]

Qué bien Merce y eso que es febrero, se ve que el buen tiempo invita más a quererse arreglar.

 

[merce]

Pues sí, la verdad que esta semana nos está sorprendiendo, no nos espérabamos el trabajo que estamos teniendo...

 

[Bibilot]

Por cierto Bibi... se te olvidó explicarme lo de... ¡Uf! no me acuerdo, una frasesita que se nos quedó en el tintero porque se te borró cuando ibas a publicarla.

Hasta después de la cena.

Tienes razón, aquel día después de escribir el tocho me quedé desconectada.

Me preguntaste que quería decir cognitivo-conductual, lo utilicé en el contexto de la dieta.
Cognitivo-conductual, es un modelo psicológico que utilizan técnicas que inciden en estos aspectos: conducta-emociones-pensamientos.

Conductual lo que hago, en el hábito alimenticio, me hago un listado de cosas a hacer o comer( lo que haces, te levantas y te tomas ....) no tengo más "tu tía "que hacerlo, control de estimulos( lugar y hora en la que como, lista de la compra, ...) la cantidad ( plato pequeño, yo me sirvo....)la calidad de lo que se come..... Para ello se van utilizando distintas técnicas que van modificando mi conducta. Se trata de reeducar o de instaurar un hábito , en este caso, el de comer adecuadamente.

A nivel cognitivo( de pensamiento) estrategias de sustitución de pensamientos negativos, autoinstrucciones, control emocional....

Los pensamientos influyen en como me siento y esto a su vez en lo que hago, es un círculo, en lo que al final termina todo influyendo uno en lo otro., ejemplo " soy un desastre otra vez he caido, nunca cambiaré"- me siento ansioso- como más- " no tengo arreglo"- más ansiedad - otro bocata...

No sé si me he explicado, vaya tocho.

 

[merce]

Ruth, tú niña está cada día más linda, dale un besito.

 

[merce]

Tienes razón, aquel día después de escribir el tocho me quedé desconectada.

Me preguntaste que quería decir cognitivo-conductual, lo utilicé en el contexto de la dieta.
Cognitivo-conductual, es un modelo psicológico que utilizan técnicas que inciden en estos aspectos: conducta-emociones-pensamientos.

Conductual lo que hago, en el hábito alimenticio, me hago un listado de cosas a hacer o comer( lo que haces, te levantas y te tomas ....) no tengo más "tu tía "que hacerlo, control de estimulos( lugar y hora en la que como, lista de la compra, ...) la cantidad ( plato pequeño, yo me sirvo....)la calidad de lo que se come..... Para ello se van utilizando distintas técnicas que van modificando mi conducta. Se trata de reeducar o de instaurar un hábito , en este caso, el de comer adecuadamente.

A nivel cognitivo( de pensamiento) estrategias de sustitución de pensamientos negativos, autoinstrucciones, control emocional....

Los pensamientos influyen en como me siento y esto a su vez en lo que hago, es un círculo, en lo que al final termina todo influyendo uno en lo otro., ejemplo " soy un desastre otra vez he caido, nunca cambiaré"- me siento ansioso- como más- " no tengo arreglo"- más ansiedad - otro bocata...

No sé si me he explicado, vaya tocho.

Entiendo que esto último es como cuando todos le dicen a un niño que es malo y el niño se autodefine y se justifica para hacer travesuras, es decir se convence a sí mismo que si hace travesuras es normal porque él "es malo", todos se lo dicen y él lo asimila y lo acepta.

 

[marta]

Entiendo que esto último es como cuando todos le dicen a un niño que es malo y el niño se autodefine y se justifica para hacer travesuras, es decir se convence a sí mismo que si hace travesuras es normal porque él "es malo", todos se lo dicen y él lo asimila y lo acepta.

Eso decia mi hijo antes, que como era vago...pues no hacia nada... vamos que si cambiamos de estrategia.

 

[Bibilot]

Entiendo que esto último es como cuando todos le dicen a un niño que es malo y el niño se autodefine y se justifica para hacer travesuras, es decir se convence a sí mismo que si hace travesuras es normal porque él "es malo", todos se lo dicen y él lo asimila y lo acepta.

Es algo parecido porque aquí son los demás los que te lo dicen, tu te lo crees y , por lo tanto, te comportas en consecuencia, se llama" profecías autocumplidas".

 

[Bibilot]

Eso decia mi hijo antes, que como era vago...pues no hacia nada... vamos que si cambiamos de estrategia.

Le digo que "eres un vago", incluso lo explico " el cuarto lo tienes así porque eres un vago" y el niño crre que es una cualidad que tiene que le impide hacerlo de otra manera y además se lo permite " no estudio porque soy un vago"

 

[Bibilot]

Marta te enviado dos correos, los has recibido??

 

[Mireim]

Wenasssss................ es que ando un poco liada preparando las cosas para mañana!!!!! La ropa, la comida, los disfraces, la camara, pegatinas, ...... pinturas para las caras,....... buffff!!!!!!! que locura para una finde!!!!!!

 

[Bibilot]

Es verdadddddd Mireim, mañana es la del carnaval. Dale un beso a Crism de mi parte de su cumple . Estaré deseando ver las fotos

 

[Bibilot]

Emulando a Perec.

 

[perecompte]

Emulando a Perec.

Y yo, qué he roto ahora?

 

[Bibilot]

Y yo, qué he roto ahora?

No te suenan las gafas???

 

[angel-rutero]

Hola de nuevo... Como todavía no he visto ninguna de Perecompt, no lo cojo Bibilot...

Por cierto al fin entendí lo de cognitivo-conductual, gracias. A ver si puedo poner remedio...

 

[Bibilot]

Ladrones de higosss

 

[perecompte]

No te suenan las gafas???

Buscándole la segunda intención, me he fijado en la "marca"