Después de 12 años sin fumar, tuve una recaida de unos meses, volví a dejarlo, vuelta a recaer con dos paquetes diarios y, a veces hasta más, Es decir una gran adicción.
Ahora , el día uno de marzo hará un año sin fumar
Preguntas:
- Has dejado alguna vez de fumar???lo has intentado?? qué pasó??
- por qué quieres dejar de fumar??
_ Cuánto tiempo pasa desde que te levantas y te fumas el primer cigarro?
- A qué horas fumas más? más por la mañana después de levnatarte que a lo largo del día??
- Qué cigarro del día te costaría más dejar de fumártelo?? el primero del día o los demás??
- Te cuesta trabajo( esfuerzo) no fumar en sitios donde está prohibido?'
- Fumas cuando estás enfermo??
Comanche no tienes que responderlas si no quieres.
Después de 12 años sin fumar, tuve una recaida de unos meses, volví a dejarlo, vuelta a recaer con dos paquetes diarios y, a veces hasta más, Es decir una gran adicción.
Ahora , el día uno de marzo hará un año sin fumar
Jolín, vaya interrogatorio, pareces mi médico de familia...ja,ja,ja... Fumo bastante y a cualquier hora y momento desde que pongo los pies fuera de la cama. Nunca me costó trabajo dejar de fumar, porque además cuando fumaba muy poca cantidad, incluso he practicado mucho deporte y lógicamente el deporte no es compatible con el tabaco. Ahora quizás esté mucho más nervioso, incluso a veces sufro de estados de ansiedad por la mala racha que he pasado este tiempo de atrás, pero bueno, quizás no sea motivo para fumar más, porque no me ayudará a resolver nada.Después de 12 años sin fumar, tuve una recaida de unos meses, volví a dejarlo, vuelta a recaer con dos paquetes diarios y, a veces hasta más, Es decir una gran adicción.
Ahora , el día uno de marzo hará un año sin fumar
Preguntas:
- Has dejado alguna vez de fumar???lo has intentado?? qué pasó??
- por qué quieres dejar de fumar??
_ Cuánto tiempo pasa desde que te levantas y te fumas el primer cigarro?
- A qué horas fumas más? más por la mañana después de levnatarte que a lo largo del día??
- Qué cigarro del día te costaría más dejar de fumártelo?? el primero del día o los demás??
- Te cuesta trabajo( esfuerzo) no fumar en sitios donde está prohibido?'
- Fumas cuando estás enfermo??
Comanche no tienes que responderlas si no quieres.
Ya estoy por aquí yo también
Se lo comenté esta mañana a COMANCHE, sabía que fué por estas fechas porque estábamos muy en contácto por lo de mi padre y a menudo no me atrevía a preguntarte cómo lo llevabas con tal de no recordarte que lo estabas dejando... ¡Estás hecha una campeona!
Qué le vamos a hacer, no me dejan ver en la tv algo que me pueda interesar, y el indio saca la pipa de la paz, se pega la gran fumada y sale corriendo para la cama con el ordenador y sin abrir el pico...ja,ja...
Capullo, mañana nos veremos seguramente, vete preparando...ja,ja...Poco a gusto que estoy ahora en la camita sin la contraria, porque vaya semanita que me está dando....
Tengo que aceptar tus consejos, has sido fumadora y mejor que tú no sabe un "no fumador" cómo se pasa de mal y lo difícil que es dejarlo. Mi mujer no entiende la adicción al tabaco que tengo, y últimamente es el punto por el cual discutimos más veces.jajaa. esas preguntas ayudan a saber el grado de dependencia que tienes. El que hayas deado otras veces con éxito es un factor de pronóstico òsitivo para dejar de fumar.
Debes saber que la nicotina es un excitante y , por lo tanto, aunque nos parezca que nos tranquiliza, no es así.
Esta vez dejé de fumar con ayuda, te explico, hay un programa precisamente de Cataluña , llamas a número de teléfono que ahora no lo sé pero si quirs te lo busco, te hacen una entrevista teléfonica( creo que en todos los casos una psicólog@ )y te mandan tratamiento, este te lo enviarán al servicio de tu Ciudad que lo lleve, ellos se ponen en contacto contigo( te darán consignas, estrategias, soplarás, el tratamiento, en mi caso parches y chicles)
En mi caso, me conozco las estrategias, técnicas..... pero necesitaba el apoyo.
Para dejar de fumar es importante que te respondas a la pregunta del porqué, qué crres que ganarás??
Yo una de las cosas que gané fue tranquilidad, no fumaba delante de mis hij@s, así que tenía que esconderme de ell@s... fíjate fumando tanto, qué angustia.
Por cierto, tengo una hucha repleta, es tranparente, le echas diariamente lo que no te gastas en tabaco y es un dineral al cbo del tiempo.
Sí pero si uno de Bilbao sopla se queda sin café (y pone perdido al de la barra...)
Si me lo esconde tengo dos opciones: pido el divorcio o me compro otro....o las dos cosas...Estoy de acuerdo, Bibilot, cualquier día se lo esconde...
A mí me lo regaló mi mujer el día de los enamorados, y estoy encantado con él. Es una gozada, pero me tiro todo el día enganchado a él.te doy la razon .....hoy mismo mi "maridito" me ha regalado uno y es un lujo ,ahora ya tenemos para los dos, mientras el gana con la seleccion yo estoy comodamente en el sofá de mi salón .......